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久しぶりのスポーツジム

昨日は仕事が終わった後に久しぶりにスポーツジムに行ってきました。

マシンでの筋力トレーニングやランニングマシン、レッスンでのエクササイズ、プールでのウォーキングなどをしたらかなり疲れてしまいました。
ただ、体はだいぶ軽くなりましたね。

引きこもりのオタク生活をしていると、なかなか運動する機会がないですしね。

メタボ予防にもたまにはこうやって運動しないとだなと感じたところです。

月1回位は頑張ってみるかな??
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